Antydepresyjna dieta GAPS

Dzisiejszy wpis dotyczy artykułu w dwutygodniku „Naj”, pt. „Antydepresyjna dieta GAPS” (nr 3 z 31 stycznia 2022, str. 21). Niepodpisany autor opisuje dietę Natashy Campbell-McBride, która wymyśliła sposób odżywiania, który ma rzekomo poprawiać nastrój. Artykuł jest dla mnie o tyle prosty, że nie muszę zagłębiać się w artykuły naukowe żeby zbudować bibliografię – wystarczą zasady…

Lato – dobry czas dla naszych kości

Tym razem wziąłem pod lupę artykuł zamieszczony w dwutygodniku „Naj”. Jest to tekst ortopedy, pana Tomasza Blicharskiego na temat profilaktyki osteoporozy i tego dlaczego lato jest dobrym czasem na wzmacnianie kości. Artykuł jest obszerniejszy niż opisywane przeze mnie cytaty, ale ja zająłem się tylko moją działką, a więc częścią dotyczącą żywienia, czyli tym, na czym się…